睡眠障害
【看護師コラム】快適な睡眠をとろう新着!!
2026年2月25日
はじめまして。医療法人菅井内科の看護師Y.Kです。よろしくお願いします。 みなさん睡眠環境は整っていますか？ 寝つきが悪く朝起きられない、夜中に途中で目が覚めたりなどお困りの方もいらっしゃると思います。そういった症状が続 […]
見過ごされがちな“眠りの病”――睡眠の質は、仕事の質
2026年1月14日
「しっかり寝ているはずなのに、日中の眠気が取れない」「集中力が続かない」「簡単なミスが増えたような気がする」「朝から頭が重い」――あなたの会社にそんな悩みを抱えている従業員はいませんか？ 実はそれ、睡眠時無呼吸症候群（S […]
睡眠時間、足りていますか
2024年1月11日
みなさん、睡眠時間はどのくらいですか？ 12月に厚生労働省がまとめた「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、「小学生は9～12時間」、「中高生は8～10時間」、「成人は６時間以上」を目安に睡眠時間を確保するよう […]