睡眠障害
見過ごされがちな“眠りの病”――睡眠の質は、仕事の質
2026年1月14日
「しっかり寝ているはずなのに、日中の眠気が取れない」「集中力が続かない」「簡単なミスが増えたような気がする」「朝から頭が重い」――あなたの会社にそんな悩みを抱えている従業員はいませんか？ 実はそれ、睡眠時無呼吸症候群（S […]
睡眠時間、足りていますか
2024年1月11日
みなさん、睡眠時間はどのくらいですか？ 12月に厚生労働省がまとめた「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、「小学生は9～12時間」、「中高生は8～10時間」、「成人は６時間以上」を目安に睡眠時間を確保するよう […]